Учёныe устaнoвили причину переедания

Психолог Михаил Гаврилов отметил, что люди начинают употреблять пищи в разы больше, если находятся в компании друзей, знакомых, родственников или коллег. Об этом сообщает сайт replyua.net, ссылаясь на «24 канал».

По его словам, пищевые привычки людей существенно меняются, когда они отправляются на обед с кем-то. Это связано с тем, что человек очень зависим от влияния своего окружения в силу высокого уровня социальной интеграции. Ведь любая группа людей является небольшой системой. Она имеет свои привычки, принципы и даже характеристики пищевого поведения. К примеру, если будучи наедине вы не притрагиваетесь к сладостям из-за диеты, то в компании риск сорваться намного больше. Конечно, если все её представители злоупотребляют конфетами и тортами. Это объясняется желанием быть полноценной частью системы и не оставаться «белой вороной».

Следовательно, если вы стараетесь правильно питаться, вам стоит ограничить общение с гурманами. Или же на помощь придёт сила воли, которую необходимо подключить в нужный момент, вспомнив о своей цели.