Псиxoлoги рaсскaзaли, как родители могут помочь ребенку полюбить свое тело и себя в целом

Многие из нас в подростковом возрасте мечтали стать стройными. Нам казалось, что тогда нас обязательно примут, полюбят и мы станем популярными — возможно, на самом деле нам хотелось быть принятыми и любимыми самими собой. Физические изменения, происходившие с нами в то время, ничуть не облегчали задачу. Об этом сообщает replyua.net, ссылаясь на Psycholoqies.

Как родителям девушек-подростков помочь дочери принять и полюбить свое тело и себя в целом? Вот несколько советов от специалистов: сосредоточьтесь на ее внутренней красоте и увлечениях (внешность — далеко не самое главное в жизни); следите за тем, что говорите (важно следить за тем, что вы говорите о внешности и весе других людей); учите ее позитивному мышлению и уверенности (расскажите, как вам самой удалось справиться с неуверенностью и недовольством своим телом, когда вы были подростком и обязательно стоит упомянуть, что тело любых форм и размеров может быть красивым).

«Подростковый период очень важен для формирования здорового отношения к своему телу», — рассказывает американский продюсер Элисон Коэн. Вы, родители, влияете на формирование у детей представлений о самих себе, поэтому так важно показать, что вы принимаете и любите их независимо от форм и размеров тела.