Чтo тaкoe страхи и как с ними работать

Известная психолог Ирина Блонская на своей страничке в Инстаграм рассказала, как работать со страхами и что они вообще означают, передает Replyua.net. По ее словам, страхи — это боязнь выразить себе и другим свои чувства, желания, настоящие потребности — и начать что-то делать, чтобы прийти к ним. Страхи — это иллюзия и привычка многих людей прятаться по жизни. Часто людям страшно начать что-то делать и они откладывают такое желание в дальний ящик.
⠀
Как говорит психолог, часто мы просто прячемся за тем, что нам якобы «страшно» и позволяем себе этим бездействовать. Мы оправдываем свое бездействие относительно своих желаний и потребностей словом «страшно». Как это можно начать менять? Как только вы увидели внутри волнение, страх, тревогу — соединитесь с этими состояниями и выразите вслух для себя то, что происходит сейчас у вас внутри. На то, чтобы скрывать правду от себя и других, уходит колоссальное количество энергии.

Озвучивая же для себя правду, вы встречаетесь с собой настоящим и освобождаетесь от напряжения, которое блокировало эту энергию. В какой-то момент вам станет легче, и вы сможете начать движение. Психолог посоветовала замещать слово «страшно» на «интересно» — это откроет колоссальные возможности вашей жизни.