Чтo тaкoe газлайтинг: возможно, вы стали жертвой

Все чаще в социуме начали говорить о невидимом психологическом насилии – газлайтинге. И жертвы такого насилия не всегда способны его распознать. Психотерапевт Максим Марков на своей страничке рассказал подробнее, что это значит, передает Replyua.net

Распознать газлайтинг можно по группе характерных признаков: отрицание изложенных фактов; введение в сомнения относительно испытываемых или пережитых эмоций; констатация факта неадекватности; явное обесценивание всех успехов; перекладывание ответственности; подмена понятий.
По словам психолога, типичный газлайтер никогда не признает свою вину и вывернет любую ситуацию в свою пользу, обвинив в происходящем жертву. Что же делать?

По словам Маркова, самый лучший способ избавиться от психологического давления – прекратить отношения. Но сделать это удается не всегда. Особенно сложно приходится тем, кто связан с газлайтером родственными узами. В 90% случаев жертвами газлайтинг становяться лица: неуверенные в себе; с заниженной самооценкой; с высокой эмоциональностью; склонные к зависимым отношениям. Если не принять меры, то жертва приобретет такие проблемы как тревожные состояния и депрессия.