Eжeднeвнoe упoтрeблeниe дoбaвoк витамина D можно резко сократить количество приступов мигрени, сообщают ученые из Ольборгского университета в Дании. Согласно полученным данным, такая терапия почти наполовину уменьшила количество приступов мигрени во время шестимесячного испытания – с шести дней в месяц до трех.

Витамин D называют «солнечным» витамином, потому что он образуется в коже после воздействия солнечного света. Также витамин D встречается в таких продуктах, как жирная рыба, сыр и яйца. Считается, что данный витамин работает путем борьбы с воспалением в крошечных кровеносных сосудах в мозге, которые могут играть роль в возникновении болезненных приступов мигрени. Некоторые исследования показывают, что витамин D поддерживает гладкость и гибкость эндотелия – слоя клеток, который покрывает внутреннюю часть всех кровеносных сосудов – благодаря чему кровь может легко и беспрепятственно течь по сосудам.

Читайте также: Масло сандала предотвращает выпадение волос и облысение

В предыдущих исследованиях предполагалось, что страдающие мигренью люди чаще испытывают дефицит витамина D, чем люди без мигреней, поэтому датские ученые решили проверить эту гипотезу. В испытаниях приняли участие 48 человек, которые были разделены на две группы – одна группа ежедневно в течение шести месяцев принимала 100 мг витамина D, в то время как другая группа получала плацебо. Медики регистрировали частоту приступов мигрени у пациентов, а также тяжесть симптомов. Результаты показали, что частота приступов мигрени почти в два раза уменьшилась у тех, кто регулярно употреблял «солнечный» витамин, тогда как в контрольной группе, получавшей плацебо, практически ничего не изменилось. Тем не менее, специалисты отмечают, что улучшений в выраженности симптомов не наблюдалось – это говорит о том, что, хотя витамин D может предотвратить мигрень, он не облегчает боль.

В настоящее время ученые планируют провести более крупные исследования для подтверждения полученных результатов.

Источник: healthvesti.com